اگر به دنبال یک میوه شگفت‌انگیز با طعمی بی‌نظیر و فوایدی بی‌پایان برای سلامتی هستید، انار همان جواهری است که باید...
آیا شما هم با مشکل بزرگ زندگی مدرن، استرس روبرو هستید؟ یوگا یکی از قدیمی‌ترین روشهای تمرین جسم و ذهن است...
در دنیای امروز و با توجه به عوارض جانبی زیادی که دارو‌ها و روشهای درمان شیمیایی دارند، مردم تمایل بسیار زیادی...
آیا می‌دانستید یکی از گنجینه‌های خوش‌طعم و پرخاصیت طبیعت درست در سفره شماست؟ سماق، این ادویه جذاب و خوش‌رنگ، تنها یک...
وقتی نام خواص خاکشیر می‌آید، بسیاری از ما به یاد روز‌های گرم تابستانی می‌افتیم. خاکشیر یکی از شربت‌هایی است که به...
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بعد از یک پیاده‌روی ساده یا جلسه‌ی ورزشی، ذهنتان سبک‌تر و حالتان بهتر شده...
وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، کمتر گیاهی مانند کاسنی در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا می‌دانستید که...
اگر تا به حال به دنبال کاهش وزن بوده‌اید، احتمالاً اسم متفورمین به گوشتان خورده است؛ دارویی که در ابتدا برای...
اگر چه رژیم خام گیاهخواری، برنامه غذایی جدیدی نیست، اما در سال‌های اخیر به محبوبیت بیشتری رسیده است. در حقیقت این...
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که فیبر ساده می‌تواند کلید بهبود سلامتی، کاهش وزن و حتی کنترل قند خون...
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه اخیرا به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن سریع به افرادی که از سایر...
با یخ به جنگ چربی ها بروید! شرط می‌بندم که اولین بار با شنیدن نام “رژیم یخ” یک علامت تعجب بزرگ...
نیما سلیمانی
مهدی غلامی
ژاله برومند