اخبار و مقالات فیتوجت

شاخص گلیسمی چیست؟ شاید این سوال در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما پاسخ به آن می‌تواند دنیای جدیدی از آگاهی درباره سلامت و تغذیه صحیح را برای شما به ارمغان آورد. امروزه انتخاب غذاهایی که علاوه بر طعم خوب، سالم هم باشند به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها تبدیل شده است. بسیاری از ما ...

سردی بدن یکی از مشکلات شایع در بسیاری از افراد است که می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت با علائمی متنوع همراه است که شدت و نوع آن‌ها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. سردی ...

لاغری بی‌دردسر همراه با آرامشی عمیق؛ این همان تجربه‌ای است که ماساژ لاغری برای شما به ارمغان می‌آورد. این روزها، تاثیر این روش بر کاهش وزن به یکی از موضوعات جذاب میان علاقه‌مندان تناسب اندام تبدیل شده است. علاوه بر تناسب اندام، ماساژ لاغری تاثیرات بسیار زیاد دیگری از جمله ارتقا اعتماد به نفس و ...

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که غذا، به‌ عنوان یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان، چگونه می‌تواند به منبعی از استرس، نگرانی و حتی آسیب تبدیل شود؟ اختلالات خوردن، داستانی پیچیده و دردناک از رابطه ناسالم با غذا و بدن هستند. این اختلالات فراتر از یک عادت یا انتخاب ساده‌اند؛ آن‌ها بازتابی از ...

اگر شما یا عزیزانتان با مشکل کلسترول بالا دست‌ و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که کنترل این وضعیت به سادگی تغییر برخی عادت‌ها و روزمرگی‌ها، ممکن است. کلسترول بالا نه تنها می‌تواند شما را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دهد، بلکه کیفیت زندگی شما را نیز تا حد بسیار زیادی تحت تأثیر قرار ...